#ОхтаYoga: «Эволюция асан. Эклектика йоги. От низкой бакасаны до стойки на руках за несколько дней»

Андрей Zen раскроет тему силовых асан и даст ос новные техники для развития тела. Какие асаны способствуют увеличению силы рук, гибкости и баланса? Как быстро и логично прогрессировать в выпонении упражнений? Техника и безопасность отстройки асан. Как за короткий срок прийти  к качественному выполнению бакасаны и стойки на руках?

Встреча будет интересна как начинающим практикам, так и тем, кто занимается йогой уже какое-то время, но готов совершенствоваться и достигать лучших результатов.

Андрей Zen — поэт, музыкант, путешественник, остеопат и тренер по йоге, резидент фестиваля ЙогАрт с 2012г., автор проекта «Эклектика йоги». В 2009г сертифицированый инструктор в системе yoga23, затем изучал направления хатха-йоги других школ. В данный момент ведет регулярные занятия и получает медицинское образование. 

«На встречах я стремлюсь поделится личным опытом, полученным за более чем 7 лет практики и преподавания. Примерами и примером вдохновить пришедших на инициативную активную самостоятельную практику Йоги и Жизни».