Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Лекция психотерапевта Дмитрия Ковпака о причинах иррациональных страхов, тревог, фобий и основных методах избавления от них.
Кто из нас не знаком с тревогой и страхом? Их на своем жизненном пути довелось встретить каждому. Страхи и тревога – это нормальные эмоции, которые заложены в нас природой. У них есть сигнальная функция подготовки нас к опасности, что помогает быстро и эффективно мобилизовать организм и подготовить его к сражению или бегству. Но у некоторых из нас в жизни регулярно присутствует избыточный страх, напрасно дергающий не только нервную систему, но и все наше тело. Он оказывает драматическое влияние на повседневную деятельность и принимаемые решения.
Помимо детских страхов темноты и насекомых в последующей жизни нас не раз охватывает страх болезни. Иногда информация о том, как кому-то стало плохо или кто-то заболел, может неотвязно преследовать еще долгое время и мучать «примериваниями на себя» и другими иррациональными опасениями за свою жизнь и здоровье своих близких. Кто-то, насмотревшись телевизор, начитавшись статей с просторов интернета или соцсетей повсюду видит угрозы от терактов до птичьего гриппа. Кому-то с детства мешали стеснение и застенчивость, которые могут перерасти в социальную фобию – трудности выступать на публике, находиться в центре внимания, свободно общаться с авторитетами или лицами противоположного пола.
Для многих страх проявляет себя не только в переживаниях, а в большей степени в физиологии, что специалисты называют «масками» тревоги и страхов. К ним относят например популярную вегето-сосудистую дистонию, синдром раздраженного желудка и кишечника, различные боли и дискомфорты.
Все эти переживания и физиологические сбои от них не являются обязательными. Разобраться в причинах иррациональных страхов, тревог и фобий и понять основные методы избавления от них поможет врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психологии и педагогики Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им. И. И. Мечникова, Председатель Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, автор целого ряда книг и статей по теме страхов, фобий и тревожных расстройств, Дмитрий Викторович Ковпак.
Охта Lab осуществляет свою деятельность при поддержке ПАО «Мегафон» и «Сбербанк».