#ОхтаYoga: Силовая медитация – путь в себя

Где внимание –там Энергия. Правило Вселенной. 

Силовая медитация – первостепенно практика тренировки Внимания и накопления энергии. 
Второстепенно – мощная тренировка мышц, сухожилий, нервной и лимфатической системы. Как объект наблюдения используется тело-тренажер. Оно нуждается во Внимании – каждый день. 
Дав своему телу Внимание, щедро вознагражден будешь самим собой. 

Удержание Внимания на той или иной части тела – не самая легкая задача. В этом помогают собранные воедино эффективнейшие разнообразные техники и упражнения. Гармонично дополняя друг друга, они превращают практику Силовой медитации в увлекательное путешествие в ощущения своего тела. Знакомство с телом… Тренировка тела может быть приятной и мощно заряжать. 

На семинаре раскроются следующие темы: 
- Внимание, как энергия. Куда мы расходуем свою энергию? Как управлять этим процессом? 
- Медитация – очисти свой разум. Простые техники доступные каждому. 
- Статика, динамика, статико-динамика – плюсы, минусы, принципиальные отличия, способы выполнения. От простого к не очень простому. 
- Волевое напряжение — мощная тренировка нервной системы и эффективнейшая техника поддержания тела в тонусе. 
- Аффирмации, мантры в себя или заговоры – волшебные слова способные изменить жизнь.