#ОхтаYoga: Yoga-девичик

В программе: 
* Класс по FlowYoga Dance и 
* Практика работы с метафорическими картами 
* Много смеха, расслабление и удовольствие 
* сюрпризы) 

Проведет его йогиня и танцовщица, поэтесса и художница, и просто душевная и красивая девушка — Лена Море. 

FlowYoga Dance — это направление, которое родилось совсем недавно, однако, как мне кажется, его истоки берут начало со времен зарождения этих двух искусств: йоги и танца. Как существует несколько видов йоги и стилей танца, так и йога танец может быть очень разным. На занятии мы рассмотрим йога танец, как женский путь в йоге. Каждая женщина хочет быть красивой, двигаться плавно и грациозно, держать осанку, быть стройной, уверенной, как земля, и текучей и мягкой, как вода. Йога танец поможет понять, как к этому прийти. И конечно, многие женщины хотели бы танцевать, но не знают, с чего начать, как почувствовать своё тело и дать ему свободу движения. На практике вы почувствуете, как это сделать. 

На занятии будут элементы танца вместе с йога асанами в динамике, из которых получаются танцевальные фразы, а далее связки. В конце класса мы импровизируем, танцуем йогу, или даже просто что-то своё. Все это основано на нескольких принципах, о которых я расскажу в течении класса.