#ОхтаHealth: Программа Преображения A-TWINS

Семинар «Программа Преображения A-TWINS»
19:30-20:30 Функциональная тренировка с Элей A-TWINS (фитнес тренер-методист международного класса с сертификатом европейской ассоциации EuropeActive).
• Сочетание силовой и кардио нагрузки плюс невероятная энергетика Эли A-TWINS подарили любовь к спорту уже сотням девушек!
• Как результат повышение тонуса мышц, лимфодренаж, сжигание жира, красивая осанка.
• Вы узнаете преимущества функциональной тренировки и насладитесь растяжкой в конце занятия.

Участникам необходимо взять с собой коврик и удобную одежду.

20:30-21:30 Будем разбираться в вопросе сбалансированного питания с сертифицированным нутрициологом Эмой A-TWINS.

• Что подразумевается под словами «можно есть всё и не толстеть»
• Что такое «чистое» питание
• Как реагирует ваш организм на стресс и недосып
• Эма расскажет как она привела к идеальному весу уже более 600 человек
• А также поделится советами и лайфхаками о том где правильно и здорово поесть в городе
 

О кураторах:

Эля А-TWINS
Фитнес тренер-методист международного класса с сертификатом европейской ассоциации EuropeActive. Состоит в едином европейском реестре фитнес тренеров и инструкторов EREPS.
Мастер спорта по черлидингу.
В составе команды "No Limit" получила звание «Чемпион России и Европы по черлидингу».

Эма А-TWINS
Закончила "Педагогический колледж фитнеса" по направлению "Основы рационального и спортивного питания". С 2014 года ведет свой блог о сбалансированном питании, где делится авторскими рецептами пп-десертов. В качестве приглашенного спикера читает лекции на мероприятиях посвященных спорту, фитнесу и здоровому образу жизни. Проводит мастер-классы по приготовлению авторских блюд.