Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На встрече Денис Варванец расскажет, как подходить к спорту с научной точки зрения.
Известный биохакер Денис Варванец признается, что в школе был самым медленным и спортом никогда не занимался. Все началось в конце 2017 года, когда он измерил свой уровень максимального потребления кислорода и понял, что у меня высокий риск диабета, рака и ожирения. Денису не нравится старая школа с ее принципом «no pain, no gain, просто бери и делай» и он решил подойти к проблеме с биохакерским, системным, научным подходом, улучшая различные параметры своего организма.
«Когда я начинал, я бежал 5 километров за 30 минут, сейчас же, за 18, мой уровень максимального потребления кислорода вырос с 37 до 62, я стал лучше выглядеть и более хорошо себя чувствовать», рассказывает Денис.
На встрече он расскажет, как этого достиг и затронет несколько тем:
- ключевые спортивные биомаркеры, влияющие на результат
- усиление адаптации к тренировкам за счет манипуляций с питанием
- роль восстановления или как избежать перетрена
- добавки, усиливающие спортивные показатели или эффект тренировок
- как увеличить максимальное потребление кислорода
- как увеличить экономичность передвижения (потребление кислорода на километр)
- чекап-план.
Спикер:
Денис Варванец